Сочинение Правила работы за компьютером.

1 Соблюдайте дистанцию 60-70 см от глаз до монитора.

2 Переодически закрывайте глаза на 5-10 секунд можно дольше, не забывайте моргать, т. к. это помогает поверхности глаза не засыхать.

3 Не смотрите долго в одну точку.

4 Обязательно делайте перерыв в работе каждые 1-2 часа работы.

5 Всегда держи спину ровно.

6 Яркость и контраст не должны быть установлены на максимум

7 освещённость помещения должна быть такой, чтобы не было бликов.