Помогите написать сочинение на тему что едят на завтрак на обед и на ужин по русскому языку

Я думаю что на завтрак едят такую пищу что бы было легко желудку чтобы пища не была тяжёлой ... а на обед едят такую пищу чтобы энергия добавилась на весь рабочий день ... а вот на ужин едят пищу почти что такую же как и на завтрак чтобы желудку тяжело не было переваривать пищу во сне и после 8-и кушать нельзя