Написать сочинение здоровье основа достойной жизни

Наше здоровье напрямую связано со здоровым образом жизни. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - образ жизни человека, направленный на профилактикуболезней и укрепление здоровья.

По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50-55 % именно от образа жизни, на 20 % - от окружающей среды, на 18-20 % - от генетической предрасположенности, и лишь на 8-10 % - от здравоохранения.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.

Главными элементами являются:

1. Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.

2. Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье.

3. Отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя.

4. Здоровое питание

5. Движение - физические упражнения

6. Личная гигиена

Если мы не будем следить за своим здоровьем, то вскоре могут появится многие заболевания, которые часто сложно вылечить. Поэтому наше здоровье нужно беречь.