Написать сочинение! на тему В здоровом теле - здоровый дух!

Обычно, когда я утром встаю, сразу принимаю контрастный душ - это бодрит. Обязательна пробежка, а потом снова принимаю контрастный душ. Если пробежка не удаётся в этот день. то я делаю утреннюю зарядку, но контрастный душ не отменяю.

Овощи и фрукты обязательны в моём рационе. Так же я по утрам ем различные каши, в которых много витамин. В еде я очень разборчив, не ем всё подряд.

Крепкое физическое здоровье - это важный момент в жизни.

Как часто вижу курящих друзей у школы, но это же очень вредно. Много незнакомых людей, пьющих алкогольные напитки, которые только губят их жизнь. Да, в жизни много вредного, но можно исключить хотя бы самое опасное из жизненной позиции и рациона.

Мне кажется своё здоровье должно волновать всех окружающих. Ведь делается это для себя, а не для кого то. Ведь не зря говорят: в здоровом теле-здоровый дух.

Вот я стараюсь придерживаться этой пословицы.