12 января, 10:41

Обязательно ли есть в одно и тоже время? я питаюсь правильно и ем каждые 2-3 часа. Соблюдаю режим питания, ем в одно и тоже время, минута в минуту. Иногда я чувствую, что я проголодалась, но смотря на часы, я вижу, что осталось еще 30 минут до времени приема пищи и жду "когда же наконец придет время", а когда оно приходит, я кидаюсь на еду ... как волк, и не важно что происходит вокруг. Подскажите, что делать? можно ли есть на 30 минут раньше режима? мне иногда кажется, что я уже фанатик какой-то ...

+3
Ответы (2)
  1. 12 января, 11:27
    0
    Я думаю не стоит соблюдать такой строгий режим, можно питаться в лббое время начиная с 9 утра до 7-8 вечера. Старайся кушать немного но часто, например утром мюсли, в обед первое и второе, на ужин салат, в перерывах можно есть различные фрукты и овощи, это никак не навредит здоровью и талии.
  2. 12 января, 12:41
    0
    не всегда режим положителен для здоровья. Как я считаю, то нужно питаться не по расписанию, а тогда, когда хочет организм. Возможно, что твой организм уже запрограмирован на определённое время, и с голодом ожидает его
Знаете ответ на вопрос?
Не уверены в ответе?
Правильный ответ на вопрос 👍 «Обязательно ли есть в одно и тоже время? я питаюсь правильно и ем каждые 2-3 часа. Соблюдаю режим питания, ем в одно и тоже время, минута в ...» по предмету 📗 Психология. Развернутая система поиска нашего сайта обязательно приведёт вас к нужной информации. Как вариант - оцените ответы на похожие вопросы. Но если вдруг и это не помогло - задавайте свой вопрос знающим оппонентам, которые быстро дадут на него ответ!
Искать готовые ответы