Как беречь органы обоняние

Памятка "береги зрение„:1. Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не должен попадать в глаза 2. Следи за тем, чтобы книга или тетрадь были на расстоянии 30-35 сантиметров от глаз. Для этого поставьте руку локтём на стол и кончиками пальцев дотянись до виска. 3. книгу при чтении полезно поставить на наклонную подставку. При письме свет должен падать слева. Иначе тень от руки закроет тетрадь. 4. Не читай лёжа. 5. Не читай в транспорте. Книга прыгает перед глазами, и они быстро устают. 6. Если долго читаешь, пишешь, рисуешь, через каждые 20-30 минут надо давать глазам отдохнуть: смотри в окно, вдаль, пока не сосчитаешь да 20. 7. Вредно для глаз смотреть подолгу телевизор, компьютер. Нельзя смотреть передачи более 1,5 часа. Садись от экрана телевизора не ближе чем в 2-3 метрах. 8. Не три глаза руками-так можно занести соринку или опасные бактерии. 9. Пользуясь чистым носовым платком. 10. Не стесняется носить очки. Памятка береги обоняние: 1. Надо закаляться, беречь организм от простуды. 2. Не курить, так ка обоняние ухудшается у курящих людей. Памятка "береги слух„: 1. Регулярно мыть уши с мылом и чистить туго скручённой ваткой. 2. Никогда не ковыряй в ушах спичками, булавкой и другими острыми предметами. Так можно повредить барабанную перепонку, и совсем потерять слух. 3. Сильный шум, резкие звуки, громкая музыка портят слух, плохо влияют на весь организм. Чаще отдыхай в лесу, на лугу, у реки, среди тишины. 4. Если почувствуешь боль в ухе туда попадёт соринка (бусинка, насекомое), обратись к врачу.