Задать вопрос
10 июня, 12:18

Что нужно делать чтобы заснуть?

+5
Ответы (2)
  1. 10 июня, 12:23
    0
    Вообще для хорошего сна нужно ложится и просыпаться во время.

    Лучше всего убрать все гаджеты из комнаты. Они не только плохо влияют на мозг человека находясь близко но и будут отвлекать приходящими сообщениями.

    Перед сном лучше проветрить комнату, надеть чистую, удобную одежду и постелить свежее постельное бельё.

    Спать нужно без света и посторонних звуков, то есть с закрытой дверью.

    Перед сном можно почитать книгу (не фантастику, не страшилку, лучше сказку или что-то веселое и не напрягающее мозг)

    Ещё можно попить тёплого молока, лучше с медом)
  2. 10 июня, 12:35
    0
    Бывает по разному, если вы уже лежите в постели, то закройте глаза и подумайте о чем нибудь хорошем. Или выпейте тёплого молока перед сном, мне помогает.
Знаете ответ на вопрос?
Не уверены в ответе?
Правильный ответ на вопрос 👍 «Что нужно делать чтобы заснуть? ...» по предмету 📗 Окружающий мир. Развернутая система поиска нашего сайта обязательно приведёт вас к нужной информации. Как вариант - оцените ответы на похожие вопросы. Но если вдруг и это не помогло - задавайте свой вопрос знающим оппонентам, которые быстро дадут на него ответ!
Искать готовые ответы