Правила безопасности при работе на комьюторе

При занятиях с компьютером важно помнить об опасностях, которые вас подстерегают:

• если вы близко сидите у компьютера, то идет сильная нагрузка на глаза от монитора и может ухудшиться зрение;

• если вы долго сидите у компьютера, то возникает нагрузка на позвоночник;

• повышенный уровень шума при работе компьютера и принтера создает нагрузку на мозг;

• электромагнитное излучение от монитора может также привести к заболеваниям;

• пыль, возникающая при работе с компьютером, приводит к снижению иммунитета;

• компьютер работает под высоким напряжением, а при неисправной проводке может возникнуть возгорание монитора и поражение пользователя электротоком;

• а если вы играете длительное время в игры, то страдает ваше эмоциональное состояние.

Учитывая эти опасности, следует знать правила работы с компьютером:

• Правильно установите компьютер: задняя часть монитора не должна быть направлена на людей и место их отдыха; диваны и кровати должны находиться на расстоянии не менее 2,5 - 3 метров от компьютера; на экране должен быть защитный фильтр.

• Компьютер необходимо подключить через заземленную розетку и пилот.

• Обязательно в помещении должен быть включен свет и должна гореть настольная лампа.

• При работе с компьютером надо соблюдать правильную осанку.

• Расстояние от глаз монитора должно быть не менее полметра.

• Не стоит общаться с компьютером людям с аллергией и сердечными заболеваниями.

• Дети могут работать с компьютером не более 1 часа в день, делая перерывы каждые 10 минут. Усаживаться за просмотр телепередач после компьютерных занятий в течение 2 - 3 часов не рекомендуется, лучше отправьтесь на прогулку.

• Помощником при работе с компьютером станут физические упражнения.

• После работы с компьютером необходимо включать ионизаторы воздуха.

• Компьютер никогда не заменит прогулок на воздухе, занятий спортом и игр со сверстниками.