Объясни почему говорят знай минутам цену секундам счёт отдых это перемена вида деятельности

Знай минутам цену, секундам счет означает, что нужно беречь и ценить время. Необходимо всегда следить за временем, не опаздывать, не тратить время на пустяки.

Отдых - перемена деятельности. Давно уже замечено, что для того, чтобы хорошо отдохнуть, нужно просто заняться чем-то другим. Предпочтительно выбирать активные виды отдыха.