Что может стать опорой в трудной ситуации?

Конфликты, жизненные проблемы и трудности, столкновение с чужой агрессией и жестокостью, трагические новости ... Любая травмирующая ситуация лишает нас привычных опор и ориентиров, выбивает из колеи, рождает вихрь сильных эмоций, которые так сложно пережить, и нам становится страшно, что мы не выберемся, не справимся, что мы обречены на беспомощность, тревогу и боль.

Помните, что любые ваши реакции, будь то дикая злость, кажущееся равнодушие, оцепенение или плач - это нормальные способы преодоления жизненных невзгод, они лично ваши. Не бывает правильных и неправильных реакций на стресс. Чувства вообще не бывают неправильными. Все, что происходит внутри каждого человека, - верно лично для него, так оно и должно быть.

Первое, что необходимо предпринять в этой ситуации, - увидеть ресурсы, на которые вы сможете опираться, найти свои источники силы

В трудной ситуации может стать опорой семья, близкие, друзья, а возможно, знакомые. Трудных ситуаций в жизни много, поэтому, нужно привыкать. Если, например, ты остался в долгу, это пример, то тебе в этом может помочь семья, близкие или друзья. Могут отдать твой долг. Ну я привела свой кратенький пример.