Памятка как всегда себя чувствовать хорошо.

Чувствовать себя всегда хорошо можно только в одном случае, когда ты в тонусе, постоянно идешь в ногу со временем! 1) утренняя гимнастика 2) обливания прохладной водой. 3) держать свой вес в норме. 4). не злиться. 5). делать добро Вот и все!

Всегда чувствовать хорошо априори не получится, такое уж существо - человек. Чувствовать себя можно в разных планах, если с психологической точки зрения, то, как я писала выше, не принимать всё близко к сердцу - нервных клеток больше сохранится.

Если в физическом плане, то это ведение ЗОЖ (режим дня, умеренное питание, умеренная активность / физ. нагрузки, закаливание, гигиена, досуг и т. д.)