Рассказ о том как мы заботимся о здоровье в вашей семье

Здоровый образ жизни предполагает правильное питание, физическую активность, полноценный отдых и многое другое. Поэтому человек, желающий сохранить красоту, должен придерживаться правильного режима дня с регулярным чередованием труда и отдыха, с полноценным и достаточным по длительности сном и, естественно, с активным пребыванием на свежем воздухе.

Здоровье и красота тесно связаны также с качеством питания и образом жизни. Имеются неутешительные данные о том, сколько серьезных заболеваний вызывается неправильным режимом дня, нехваткой витаминов и других ценных веществ, перееданием, недостаточным пребыванием на свежем воздухе и перенапряжением нервной системы. Словом, заботясь о своем здоровье, улучшая физическое и душевное состояние, мы заботимся и о красоте. Ведь красивая внешность и крепкое здоровье являются не только даром природы - они достигаются самообладанием и целенаправленными усилиями самого человека.

Например:

Наша семья очень заботиться о своем здоровье. Каждый день по утрам мы делаем зарядку и это очень весело. Мы всегда едим свежие фрукты и овощи, потому что в них содержится много различных витаминов, которые помогают нашему организму. Я люблю есть молочные продукты и по утрам пить молоко. Мне кажется, что если люди будут правильно питаться, то они очень редко будут болеть.