Нужно составить план на 3 года (я в 6 классе и не сильна в обществе)

1. Сядьте с листом бумаги

Это может быть блокнот, тетрадь или пустой документ на вашем компьютере. Выберите то, что удобно вам. Составьте список того, что вам нужно выполнить за день. Включите в список каждую встречу и договорённости, которые у вас есть. Какие у вас цели на день? Желаете вы заняться спортом, или же, наоборот, это день релаксации? Какие задачи вам нужно абсолютно точно закончить?

2. Составьте себе расписание

Во сколько вы должны покончить с вашим первым заданием или проектом? Запишите каждую мелочь, начиная с той, которую нужно выполнить сначала, затем следующую и так напишите расписание на целый день. Убедитесь, что вы ничего не забыли. Конечно же, каждый день разный, и поэтому каждый день план будет другим. Базовый план может выглядеть, например, так:

09:00-10:00 - добраться до офиса, проверить почту, ответить на письма. 10:00-11:30 - встреча с Максом и Катей. 11:30-12:30 - проект № 1. 12:30-13:15 - обед (здоровая пища!). 13:15-14:30 - анализ проекта № 1, встретиться с Сергеем и обсудить проект № 1. 14:30-16:00 - проект № 2. 16:00-17:00 - начать проект № 3, подготовить вещи на завтра. 17:00-18:30 - уйти из офиса, зайти в спортзал. 18:30-19:00 - зайти за продуктами. 19:00-20:30 - приготовить ужин, отдых. 20:30 - ... - в кино с Машей. 3. Переориентируйте себя каждый час

Очень важно воспользоваться удобным моментом после определённого времени, чтобы проанализировать, насколько продуктивным вы были на протяжении этого времени. Сделали ли вы всё, что вам нужно было сделать? Затем дайте себе минутку для перезагрузки, закройте глаза и расслабьтесь. Так вы сможете эффективно перейти к следующей задаче, которую вам нужно выполнить.

4. Проанализируйте ваш день

Когда вы покончите с большей частью вашего дня, найдите минутку, чтобы посмотреть, придерживаетесь ли вы вашего плана. Закончили ли вы всё, что было запланировано? Где вы сделали ошибку? Что сработало, а что нет? Что вас отвлекает, и как вы можете бороться с отвлекающим вас фактором в будущем?