Составьте основные правила, которые помогут сделать отдых интересным и полезным.

Когда человек отдыхает он может спать, ничего не делать, даже можно сказать леньтяйничать. Когда человек отдыхает, у этого человека не роявляется усталость и срэсс. Когда человек отдыхает у него нет лишних забот. после отдыха человек чувствует себя свежим как огурчик))

Самое главное на отдыхе это отказаться от всех гаджитов (телефон, планшет, приставака) Стоит бльше уделять времени людям, с которыми отдыхаешь. Больше двигаться, а не сидеть на одном месте. Шутить и смеяться, не думать о плохом и всё будет просто замечательно! Столь простые правила помогут сделать ваш отдых незабываемым!