Что такое микроилементы и где их можно найти

Микроэлементы - химические элементы, содержащиеся в организме в низких концентрациях и необходимые для его нормальной жизнедеятельности.

Это железо, йод, калий, кальций, кремний, магний, марганец, медь, молибден, натрий, селен, сера, фосфор, хром, цинк.

Лучшими натуральными источниками например калия являются цитрусовые, томаты, все зеленые овощи с листьями, листья мяты, семечки подсолнуха, бананы, картофель.