История

Муамар

21 декабря, 05:43

Первая стратегия борьбы с прокрастинацией "Развить в себе уверенность".

Не хочется делать задание, но какие правила бы помогли бы преодолеть прокрастинацию и почувствовать себя успешным и уверенным в себе? Ты можешь указать несколько ответов

а) я заслужил посидеть немного в соцсети или послушать музыку

б) перенесу работу на завтра

в) набросаю несложный план

г) не критикую себя, а только подбадриваю

д) включу в план перерывы и поощрения после каждого этапа

е) разделю свою работу на части

ж) следую "у меня ещё куча времени"

з) если я зашёл в тупик, разобью этот этап на два