5 правил о безопасности при работе с компьютером

1. Не сидеть близко к компьютеру, так как идёт сильная нагрузка на глаза (зрение может ухудшиться).

2. Нельзя долго сидеть перед компьютером, так как идёт нагрузка на позвоночник.

3. Не желательно играть долго в игры, так как страдает эмоциональное состояние.

4. Нельзя часто выключать и включать компьютер, система может просто не справиться.

5. Нельзя чистить компьютер от загрязнений, когда он находится в сети.

Спина ровная

ноги стоят на полу а не висят

расстояние между глазами и экраном - 60-70 см

смотреть на монитор с верху в низ

рука, держащая мышь, согнута на 90°