Как не устать за компьютером?

Надо вставать из-за компьютера и делать разминку для тела и для глаз

За компьютером человек быстро устает и ему просто необходим отдых. Для начало ненужно сидеть часами за компьютером или за ноутбуком так как портишь себе зрение и кривишь спину. Но бывают случаи когда нужно работать за комп. часами. Для этого есть специальные зарядки. Каждые пол часа встаешь и делаешь ее.