Девятиклассницы Светлана и Наталья поспорили. Светлана, чтобы приобрести стройности и изящества, решила полностью исключить из своего рациона жиры. Наталья предостерегала ее от этого. Какова ваша позиция по этому вопросу? Представьте себя на месте каждой из девушек и наведите по три весомые, по вашему мнению, аргументы, чтобы убедить одноклассницу.

1. Именно жиры несут ответственность за качественное усвоение витаминов и нормальную секрецию гормонов.

2. Жир - это естественная смазка, обеспечивающая нормальное функционирование суставов, которые сразу дают о себе знать, издавая характерный скрип, при недостаточном количестве жира. Если ваши волосы сухие и ломкие - это обозначает что необходимо повысить употребление полезных жиров.

3. За улучшение вкусовых качеств пищи и насыщение во время ее употребления, отвечают жиры

4. именно жир является альтернативным источником энергии для организма.

5. А самое интересное, что если организм регулярно не получает необходимое ему количество жиров, обмен веществ нарушается и уровень жиров от этого только увеличивается.