Придумай себе полезную привычку и расписать не менее трёх шагов к ней

Например привычка засыпать в нужное время. Это довольно важно для нашего здоровья. Ведь если ты заснёшь позже, то ты проснёшься тоже позже, чем надо. Из-за этого ты можешь куда-нибудь опоздать.

Шаги:

-поставить себе цель проснутся в нужное время.

-завести на это время будильник на телефоне, лучше на каждую минуту после этого числа. (конечно с первого раза не получиться, но нужно тренировать себя)

-привыкать ложиться в это время, настраивать себя на это и все получиться.