11 мая, 17:54

Как облегчить боль в мышцах после тренировки? Нужно, что бы поскорее прошло

+2
Ответы (2)
  1. 11 мая, 18:46
    0
    Облегчить боль в мышцах после тренировки можно:

    При, водных процедурах, (или можно просто в душе искупаться за одно пот смоешь вонять не будешь) или в ванной чередуешь между холодной и горячей водой.

    При движении (если болят руки делай вдох (поднимая при этом руки) и при выдохе опускаешь руки сильно расслабляя)

    При массаже (боль в мышцах уменьшается также) !
  2. 11 мая, 19:07
    0
    Просто лягте и отдохните, поспите.
Знаете ответ на вопрос?
Не уверены в ответе?
Правильный ответ на вопрос 👍 «Как облегчить боль в мышцах после тренировки? Нужно, что бы поскорее прошло ...» по предмету 📗 Физкультура и спорт. Развернутая система поиска нашего сайта обязательно приведёт вас к нужной информации. Как вариант - оцените ответы на похожие вопросы. Но если вдруг и это не помогло - задавайте свой вопрос знающим оппонентам, которые быстро дадут на него ответ!
Искать готовые ответы
Новые вопросы по физкультуре и спорту