Человек решившии увеличить собственную мышечную массу, кроме специальных физических тренировок должен соблюдать и особый режим питания. Он должен употреблять больше белковых продуктов, несмотря на то, что, по сравнению с углеводными и животными, они являются менее доступными источниками энергии. Приведите научные аргументы в пользу такой белковои диеты.

Question

Биология

Гемуля

12 февраля, 14:03

Человек решившии увеличить собственную мышечную массу, кроме специальных физических тренировок должен соблюдать и особый режим питания. Он должен употреблять больше белковых продуктов, несмотря на то, что, по сравнению с углеводными и животными, они являются менее доступными источниками энергии. Приведите научные аргументы в пользу такой белковои диеты.

+3

Ответы (1)

Знаете ответ на вопрос?

Аггей · Answer 1

Жиры и углеводы являются источниками энергии. Белки - это строительный материал для нашего тела. Белки необходимы для тонуса наших мышц. Значит, потребляя много белков, вы обеспечиваете организм необходимыми веществами для здоровья, а уменьшая количество жиров и углеводов, заставляете организм тратить свои жировые запасы.