Ольга мастер чпорта по большому тенесу и каждый день в течение 4 ч тренеруется. Между тренеровками обедает.

1) высчитать энергозатратность.

2) Предложить меню.

3) Каллорийность обеда и кол-во белков в нем.

На тренировках Ольга затратила 900 ккал (7.5 ккал/мин - расходуется при занятии большим теннисом, т. к Ольга занималась 2 часа-120 мин = > 7,5*120=900) Ольга любит сладкое значит покупает Мороженное с шоколадным наполнителем 325 ккал и 6 белков, еще она покупает сладкий напиток, Ольга спортсменка, а значит она не пьет газ. напитки, поэтому она покупает Чай с сахаром 68 ккал 0 белков, от затраченных калорий остается 507 ккал. Дальше сами по желанию выбираете блюда.