Что происходит с организмом во время бега

Для бега мышцам нужна энергия.

В качестве "топлива" мышцы начинают использовать аденозинтрифосфат (АТФ). Начали бежать и почувствовали всплеск энергии? Не пугайтесь! Это АТФ превращается

в другую мощную молекулу - аденозиндифосфата (АДФ).

При расщеплении АТФ выделяется много энергии. Но запаса АТФ в мышцах хватает всего на несколько секунд бега.

Чтобы восполнить "топливные резервы" АДФ вновь преобразуется в АТФ. Именно эти кислоты и обеспечивают вас энергией в первые секунды бега.