Возрастание силы и работоспособности мышц способствует

Тк основными физиологическими свойствами мышц является возбудимость, сократимость и проводимость нужно стараться влиять именно на эти аспекты при задействовании мышц

В первую очередь это спорт-физические нагрузки: подойдут как статические, так и динамические упражнения

Также растяжки

Также всевозможные процедуры закаливания

Ну и конечно же нервная система должна быть в порядке (тут можно вспомнить пара-квадриплегиков с нарушением основных функций ЦНС)

Иначе мышцы атрофируются