Почему недостаток мышечной активности вреден для здоровья

При малой подвижности нарушается весь обмен веществ в организме. Мышцам уже не требуется столько кислорода, со временем они перестают снабжаться кровью и могут атрофироваться. Ну и надо заметить, что мышцы бывают не только скелетными, но сердечной. А это уже вдвойне опасно. Неактивность влияет и на опорно-двигательную, и на сердечно-сосудистую системы, как уже упоминалось.

При длительном отсутствии двигательной активности ставится диагноз "гиподинамия".