Профилактика одс не менее 5

Профилактика заболеваний ОДС - это: соблюдение здорового образа жизни, правильное питание, необходимо отказаться от курения и ограничить себя в алкоголе. Избавление от лишнего веса облегчит работу ОДС. Регулярные занятия спортом позволят развить мышцы и укрепить кости. Однако нагрузки не должны быть чрезмерными, если Вы не профессиональный спортсмен. При любом заболевании опорно-двигательной системы или при полученной травме следует сразу обращаться к врачу!