4 (а) докожите значение сна в жизне человека

(b) объесните почему в жизни человека проиходит чередование бодростование и сна

Сон-это специфическое состояние мозга и всего организма в целом, характеризующееся расслабление мышц, слабой реакцией на внешние раздражители и рядом других признаков. Спать абсолютно необходимо, если по какой-то причине человек лишен сна, то в работе мозга довольно быстро начинаются нарушения, которые даже могут привести к гибели человека. Одним из главных веществ, вызывающих сон, является серотонин, вырабатываемый нейронами центральной части среднего мозга. Если разрушить эту область и уменьшить содержание серотонина в мозге, то человек лишается возможности спать. Во время сна происходит восстановление нейронов, повреждённых во время интенсивной деятельности в состоянии бодрствования. Поэтому сон очень важен, а спать всегда мы не можем.