От чего зависит состояние здоровья человека

Состояние здоровья человека, зависит от образа жизни, если жрать одну жирную пищу и выкуривать по пачке за час, то чеоовек моментально умрет. От экологии: если ты живешь в городе где очень грязный воздух, то это и на тебя как и на других действует тоже (еще минус 10 лет точно), генетический фактор или наследственность, если у тебя кто-то из родственников (скорее родиители) имеют какие-то заболевания, которые если не лечить, умрешь сразу. Здравоохранение, если у тебя даже ничего не болит и ты думаешь что все норм, то пройдет много-много времени и ты даже не вспомнишь когда в последний раз была у врача, придешь на обследования, а у тебя найдут страшную болезнь (тьфу, не дай Бог), и останется жит несколько часов (я конечно утрирую, но это так) и все, вы откинкте копытца.

Состояние здоровья человека зависит от многих факторов:

1. Питание. Следует употреблять пищу, богатую витаминами, например овощи, фрукты и т. д. Пища быстрого приготовления сильно узудшит здоровье.

2. Здоровый сон. Существуют нормы сна для разных возрастов. При соблюдении норм времени сна Вы будете бодрым и здоровым. Так же следует проветривпть помещение перед сном.

3. Гигиена. Следует носить только свою и только чистую одежду, пользоваться средствами личной гигиены и принимать душ

4. Экология. Люди, живущие в неблагоприятных экологических районах, в среднем, живут меньше.

5. Посещение врача. Осмотр 2-3 специалистов не займёт много времени, но Вы будете уверены в своём здоровье.

6. Отказ от вредных привычек. Алкоголь, наркотики, курение губят организм

7. Активный образ жизни. Спорт и путешествия помогут сохранить физическую форму и сохранить здоровье