У вас 1 группа крови. постройте схему, поясняющую ситуацию а) вы-донор; б) вы-реципиент.

почему ходьба улучшает кровоснабжение нижних конечностей?

А) первую группу можно вливать всем (но только в крайних случаях)

б) вам можно вливать любую (но крайне не желательно)

вены не теряют эластичность, стенки вен укрепляют свою эластичность, так как мышечная стенка вен очень слабо, то ходьба улучшает отток крови от нижних конечностей, тем самым предупреждая появление варикозного расширения вен.