Сообщение о полезных и не полезных качествах картофеля

Факт: картофель содержит много крахмала.

В картофеле содержится:

1. много калия

2. железо

3. фосфор

4. витамины

Полезные качества:

как мы сказали выше, в картофеле содержится много калия, на это стоит обратить внимание. Калий помогает людям при повышенном давлении и почечных заболеваниях.

Также в картофеле присутствуют минеральные вещества, что делает его еще полезнее.

Вред:

Наличие крахмала делает картофель трудноусваиваемым.

Калорийность так же высока.