Курение негативно влияет на обмен веществ. Определите, сколько мг витамина С теряет организм при выкуривании пачки сигарет (20 шт.), если одна выкуренная сигарета разрушает 25 мг этого витамина. Скольким суточным нормам употребления витамина это равно, если среднесуточная потребность у человека в этом витамине составляет 50 мг? К каким последствиям в связи с этим может привести регулярное курение?

Суточная потребность организма в витамине С - не меньше 40 миллиграммов. Одна сигарета разрушает 2,5 мг этого вещества, следовательно к норме потребления витамина С нужно прибавить величину 2,5, умноженную на количество выкуренных сигарет в сутки.

Много исследований зарубежных и отечественных медицинских и научных работников ссылается на то, что курение оказывает большое влияние на обмен веществ. Но при этом часто не указывают механизм или силу действия. Так какже всё-таки курение сказывается на обмене веществ?

В первую очередь нужно отметить, что все вещества, образующиеся в процессе курения, не просто вдыхаются и выдыхаются. Большая часть никотина, угарного газа и некоторых прочих составляющих дыма участвуют в полноценном обмене веществ. Некоторые смолы являются сильными токсинами. Что обязательно сказывается не в самую лучшую сторону. Ведь, курение и правильный обмен веществ - вещи совершенно несовместимые.

Для того, чтобы справиться с сильным токсическим воздействием (который тем больше, чем активнее процесс курения у человека), организм вынужден бросать большое количество питательных веществ на дезинтоксикацию организма. Вместо того, чтобы использовать их на ведение полноценного выстраивания здоровых молодых клеток.

Кроме этого курение отчасти притупляет чувство голода. Организму нужно после получения новой порции токсинов справиться именно с ними. Поэтому отчасти о своём голоде он "забывает".

В результате массивной атаки на токсины в теле, безусловно нарушается общий обмен веществ. В первую очередь это происходит из-за увеличения содержания в крови угарного газа. Его молекула, определяемая как СО, связывается с гемоглобином. Гемоглобин является транспортом для кислорода, поступающего в клетки тела. Соединения же с угарным газом уменьшают количество переносимого кровеносной системой кислорода.

От этого требуется более усиленный кровоток при ослаблении концентрации кислорода. Учащается сердцебиение, которое включается в работу в изменённых обстоятельствах. Но даже это не способно полностью убрать кислородное голодание. При этом соединения угарного газа с гемоглобином прочны. Отчего чаще всего красные кровяные тельца уже не могут использоваться в процессе обмена, отмирая. На их замену организму требуется создавать новые кровяные клетки.

Повышение пульса в той или иной мере увеличивает и выброс адреналина. Раздражённые содержанием никотина надпочечники начинают более активно работать. И кровь иной раз просто пересыщается гормонами. Меняется гормональный фон. Меняется поведение человека.

И в конце концов многие клетки, так и не получив кислорода из крови, могут попытаться использовать в качестве замены угарный газ. Структура и принцип работы клетки после этого безвозвратно меняется. И если ослабленный курением организм вовремя не почует опасность и не уничтожит клетку, из неё может развиться рак.