Какие функции выполняют мышцы туловища?

Равильное развитие мышц туловища - гарантия хорошей осанки, походки и общего впечатления "подтянутости". Однако, помимо эстетической роли, мышцы туловища выполняют физиологические задачи. Мышцы туловища делятся на 3 группы: мышцы груди, мышцы спины и мышцы живота.

Поверхностные мышцы груди участвуют в повороте плечевого пояса и приводят в движение верхние конечности. Другая группа грудных мышц, наружные и внутренние межреберные мышцы, участвуют в процессе дыхания. Самой большой грудной мышцей является диафрагма. Грудные мышцы хорошо различимы у мужчин, у женщин их практически полностью скрывают молочные железы.

Мышцы спины представляют собой группу мышц поверхностных и глубоких. Поверхностные мышцы отвечают за сближение лопаток, поднятие шеи, а также принимают участие в движении верхних конечностей.

Глубокие мышцы спины занимают все пространство между позвонками и углами ребер и выполняют функцию выпрямления позвоночника.

Мышцы живота, образующие брюшной пресс, являются совокупностью косых прямых и внутренних, и поперечной и прямой мышц. Мышцы выполняют защитную функцию живота. Они участвуют в движении и защитных реакциях (кашель, чхание), а также в дыхании, опорожнении кишечника и родах