15 правил гигиены кожи человека

Выделения пота и кожного сала ежедневно нужно смывать тёплой водой, можно без мыла. Водные процедуры с использованием мочалки проводить минимум раз в неделю не меньше пятнадцати минут. Лицо и шею умывать тёплой, желательно мягкой водой (кипячёной, дождевой или простой водопроводной, предварительно добавив в неё ¼ чайной ложки соды на литр воды). Очень важно следить за чистотой ногтей и рук, поскольку открытые участки кожного покрова сильно подвержены загрязнению. Если воды нет поблизости (человек в дороге), желательно протереть руки влажной салфеткой, которая помогает устранить значительное количество бактерий. Руки мыть тёплой водой с мылом, ногти чистить щёточкой, еженедельно их подрезать, для очистки подногтевого пространства пользоваться специальным приспособлением. Для уменьшения потоотделения ног, их ежедневно нужно мыть прохладной водой с мылом.