Суточная потребность в белках составляет :

Белки (50 % из них - животного происхождения) [3]:от 65 до 117 г/сутки, для мужчинот 58 до 87 г/сутки, для женщинжиры: от 70 до 154 г/сутки, для мужчинот 60 до 102 г/сутки, для женщинуглеводы: от 257 до 586 г/сутки (50-60 % от энергетической суточной потребности) макроэлементы, в частности,[4]кальций 1000 мг/сутки (1200 мг/сутки после 60 лет) микроэлементы, в частности,[5]йод 130-200 мкг/суткижелезо 8-10 мкг/сутки (15-20 мкг/сутки для женщин)

Физиологические потребности детейПравить

белки (60 % из них - животного происхождения) [3]:до 1 года - 2,2-2,9 г/кг массы теластарше 1 года - от 36 до 87 г/суткижиры: до 1 года - 5,5-6,5 г/кг массы теластарше 1 года - от 40 до 97 г/суткиуглеводы: до 1 года 13 г/кг массы теластарше 1 года от 170 до 420 г/сутки