Обоснуйте почему чередование теплого и холодного душа способствует повышению тонуса организма и закаливанию

Обоснование вашему вопросу такого:

Организм, не зависимо от его желаний, приспосабливается к условиям окружающей среды, это механизм который позволяет живому организму выжить в новых условиях.

Этот принцип работает на примере контрастного душа.

Чередование холодной и горячей воды, ведет к тому, что человек приспосабливается к условиям окружающей среды, в нашем случае, это просто контрастное обливание. Это очень хорошо закаливает организм.