Переведите: Being shy is a really common problem especially amongst teenagers. But the good news is you can almost always overcome it, or at least learn to deal with it. One of the best ways to deal with shyness is to"rehearse" situations that make you really shy. So if you hate talking to boys, you have to be brave:start by simply saying"Hi!" to one you like. Or if you hate answering guestions in class, just speak up when you know an answer.

Once you've done it a few times, you'll wonder why you were so shy.

Don't give yourself a hard time if you make some sort of mistake-you are just human! Forgive youtself and correct your mistake.

Будучи застенчивым является действительно общая проблема особенно среди подростков. Но хорошей новостью является то вы можете почти всегда сталкивались с этим, или, по крайней мере, научитьсясправиться с ней. Один из лучших способов справиться с застенчивостью, чтобы "репетировать" ситуации, которые делают вас очень застенчивый. Так что, если вы ненавидите говорить с мальчиками, вы должны быть честны: начать, просто говоря "Привет!" чтобы тот, который вы хотите. Или, если вы ненавидите отвечая на вопросы в классе, просто говорить, когда вы знаете ответ. После того как вы сделали это несколько раз, вы будете удивляться, почему вы были так застенчивы. Не дать себе трудно, если вы сделаете какую-то ошибку-вы justhuman! Простите себя и исправить свою ошибку.